Nach der Geburt
Veranstaltungen
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Mawiba® – Einstieg jede Woche möglich/ Tanzen für Schwangere und Frauen mit Baby in der Tragehilfe/ dienstags um 10:45 Uhr bei Beate Arndt-Ebert
Wenn auch du es liebst zu tanzen und du dir und deinem Baby eine besondere Kuschelauszeit vom Alltag gönnen möchtest, bist du genau richtig in meinem Mawiba-Kurs für Schwangere ab […]
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RüBi online Crash*/ Di+Fr/ ab 3.2./ 16-17:30 Uhr bei Lisa Weihe
Etwa 8 Wochen nach der Geburt, kannst Du mit einem Rückbildungskurs beginnen. Nach Kaiserschnitt empfiehlt es sich mindestens 12 Wochen mit dem Kursbeginn zu warten. Nach und nach werden alle Muskelpartien, […]
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RüBi mit Kind Crash*/ Di+Fr/ ab 10.2./ 9-10:15 Uhr bei Barbara Klosa
Etwa 8-10 Wochen nach der Geburt, kannst Du mit einem Rückbildungskurs beginnen. Nach und nach werden alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft verändert haben, wieder gekräftigt und Dein Körpergefühl […]
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Erste Hilfe am Kind/ 10-13 Uhr mit Birger Holz
„Gut zu wissen, was bei einem Kinder-Notfall zu tun ist!“ Werden Sie Lebensretter, fühlen Sie sich sicherer und lassen Sie sich Ängste nehmen. Erste Hilfe kann jeder leisten. Wir freuen […]
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Erste Hilfe am Kind/ 14-17 Uhr mit Birger Holz
„Gut zu wissen, was bei einem Kinder-Notfall zu tun ist!“ Werden Sie Lebensretter, fühlen Sie sich sicherer und lassen Sie sich Ängste nehmen. Erste Hilfe kann jeder leisten. Wir freuen […]
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Zeit für mich – Jazzdance & Freestyle für Mamas/ Donnerstag/ ab 19.2./ 17-18 Uhr bei Charlotte Neef
Für Mamas, die Lust auf ein energievolles Tanz-Training mit Freestyle-Elementen haben! Zeit für mich, ganz allein, ohne mein Kind. Mama sein fordert. Irgendwann ist es Zeit, sich wieder ganz eigene […]
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RüBi online/ Dienstag/ ab 24.2./ 16-17:30 Uhr bei Lisa Weihe
Etwa 8 Wochen nach der Geburt, kannst Du mit einem Rückbildungskurs beginnen. Nach Kaiserschnitt empfiehlt es sich mindestens 12 Wochen mit dem Kursbeginn zu warten. Nach und nach werden alle Muskelpartien, […]
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MotherCircle/ 10-11 Uhr mit Vanessa Lasys
Willkommen im MotherCircle – grow, connect, rise. Ein Raum für Mamas und Schwangere, die sich austauschen, verbinden, lachen, heilen und gemeinsam wachsen möchten. Als Doula in Köpenick lade ich dich […]
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Pilates mit Fokus Beckenboden – Kraft aus der Mitte/ ab 12.3./ 18-19 Uhr mit Kasia Gohlke
Dieser Pilateskurs richtet sich an Frauen, die ihren Beckenboden gezielt kräftigen und ihren Körper achtsam stärken möchten. In ruhiger Atmosphäre arbeiten wir an Stabilität, Beweglichkeit und einer bewussten Körperhaltung. Der […]
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Fit nach der Rückbildung/ Präventionskurs/ ab 15.4./ 9-10 Uhr bei Garnet Hackert
In diesem Kurs wird mit gezielten und sanften Kräftigungs- sowie Mobilisationsübungen die Muskulatur gestrafft und gestärkt, die Körperhaltung und das Körperbewusstsein gerade im Hinblick auf vermehrte körperliche Anstrengung durch das […]