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17
Apr

Fit nach der Rückbildung/ ab 17.4./ 9:30 Uhr bei Garnet Hacker

17. April12. Juni

Kräftigung der Rumpfmuskulatur nach der Rückbildung mit Baby

In diesem Kurs wird mit gezielten und sanften Kräftigungs- sowie Mobilisationsübungen die Muskulatur gestrafft und gestärkt, die Körperhaltung und das Körperbewusstsein gerade im Hinblick auf vermehrte körperliche Anstrengung durch das Tragen des Babys verbessert und den Fehlhaltungen des Alltages entgegengewirkt. Verschiedene Kleingeräte, wie Bänder, Bälle und Gewichte sowie funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht unterstützen dabei, die Körperstabilität wiederzufinden und zu erhalten.

Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen zwischen 80% und 100% bezuschusst!


***am 1.5. findet kein Kurs statt (Feiertag)***

Kosten 120 Euro/8 Termine

Info und Anmeldung direkt bei Garnet Hackert unter T. 0178 357 80 60 oder e-mail