Qi Gong/ Präventionskurs/ Sa+So/ 10-15 Uhr bei Antje Bartsch
Bist du schwanger und möchtest dich in dieser besonderen Zeit getragen, ruhig und sicher in deinem Körper fühlen? Vielleicht erlebst du deine Schwangerschaft sehr unterschiedlich – manchmal kraftvoll und verbunden, manchmal sensibel, erschöpft oder fordernd. Oder befindest du dich bereits in der Zeit der Rückbildung nach der Geburt und wünschst dir einen liebevollen Weg, um neue Lebenskraft zu schöpfen, deinen Körper in dieser Phase zu unterstützen und wieder mehr innere Balance zu finden? Dann kann dich das Nieren-Qi-Gong aus dem Tianai-Qigong liebevoll durch deine Schwangerschaft und deine Rückbildung begleiten – und in deiner Schwangerschaft zugleich dein Baby auf seinem Weg ins Leben. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gelten die Nieren als Speicher der Lebensessenz. Sie stehen für das Wasserelement und bilden die Grundlage für Wachstum, Fruchtbarkeit, Regeneration, Rückbildung und innere Stabilität.
Gerade während der Schwangerschaft und in der Zeit der Rückbildung kommt dem Nieren-Blasen-Funktionssystem (TCM) eine besondere Bedeutung zu. Es ist in diesen Phasen durch die tiefgreifenden Veränderungen deines Körpers und das Wachstum deines Babys besonders gefordert. Das Nieren-Qi-Gong aus dem Tianai-Qigong kann dich durch regelmäßiges Üben dabei unterstützen, deine Lebensessenz zu schonen, neue Lebensenergie zu aufzutanken und dein Nieren-Blasen-Funktionssystem nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zu stärken. Es schenkt dir einen liebevollen Raum für dich selbst, in dem du zur Ruhe kommen und neue Kraft entwickeln kannst. So können sich nach und nach mehr Ruhe, Wärme und inneres Vertrauen entwickeln – Qualitäten, die dich in dieser besonderen Lebensphase begleiten können. Zugleich kann sich in der Schwangerschaft die Verbindung zu deinem Baby vertiefen und von dieser ruhigen, nährenden Praxis mitgetragen werden. Durch sanfte, fließende Bewegungen werden der Nieren- und Blasen-Meridian sowie die Nieren aktiviert. Die anschließenden meditativen Übungen laden dich dazu ein, deine Lebensessenz zu pflegen und neue Nierenenergie aufzubauen.
Was du lernst:
-Nieren-Blasen-Qi-Gong aus dem Tianai-Qigong
-sanfte Bewegungsübungen zur Meridianaktivierung
-meditative Übungen zum Aufbau der Lebenskraft
-drei Einführungsübungen
-himmlische Pagode
-Herzöffnung
-Vergebungsübung
-Meditation der Liebe
Anmeldung
Info und Anmeldung direkt bei Antje Bartsch per e-mail
Kosten
220 Euro/Person
Präventionskurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!