November-Januar Kinder/ Freitag/ 2 Kurse ab 5.4. bei Jutta Schmidt
Das Prager-Eltern-Kind-Programm ist ein Konzept für die Gruppenarbeit mit Eltern und ihren Kindern im ersten Lebensjahr. Ziel des PEKiP® ist es, Eltern und Babys im sensiblen Prozess des Zueinanderfindens zu unterstützen, das heißt insbesondere: -das Baby in seiner momentanen Befindlichkeit […]
Babymassage nach Leboyer/ Mittwoch/ ab 10.4. / 10:15-11:15 Uhr
„Berührt, gestreichelt und massiert zu werden, das ist Nahrung für das Kind.“ Es ist ein Urbedürfnis von Kindern berührt und gestreichelt zu werden. Nicht umsonst, werden Neugeborene sofort nach der Geburt auf die nackte Haut der Mutter oder des Vaters […]
Yoga in der Schwangerschaft/ Montag/ ab 15.4./ 17-18:30 Uhr
"Je stiller du bist; desto mehr kannst du hören." (Aus China) "Im Herzen des Taifuns könnte ein Kind schlafen." (Aus Japan) Die Monate, in denen eine Frau ein Kind in sich trägt, sind wertvoll und vergehen sehr schnell. Oft ist […]
Yoga in der Schwangerschaft/ Montag/ ab 15.4./ 18:50-20:20 Uhr
"Je stiller du bist; desto mehr kannst du hören." (Aus China) "Im Herzen des Taifuns könnte ein Kind schlafen." (Aus Japan) Die Monate, in denen eine Frau ein Kind in sich trägt, sind wertvoll und vergehen sehr schnell. Oft ist […]
Mamayoga ohne Kind/ Montag/ ab 15.4./ 18:50-20:20 Uhr
"Mutter sein heißt: kleine Atemzüge hören und leichte Herzschläge, scharfäugig werden wie ein Tier des Waldes für alle Gefahren, mutig sein im Stillen wie kein lauter Mann in Waffen, schaffen mit allem Blut, das einem gegeben ist, über sich hinauswachsen […]
RüBi ohne Kind Crash*/ Mo+Mi/ ab 24.6./ 18-19:30 Uhr bei Lisa Weihe
Etwa 8-10 Wochen nach der Geburt, kannst Du mit einem Rückbildungskurs beginnen. Nach und nach werden alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft verändert haben, wieder gekräftigt und Dein Körpergefühl gestärkt. Wenn Du Dich früher "fitter" fühlst, spricht auch nichts […]
RüBi ohne Kind Crash*/ Di+Fr/ ab 4.6./ 17-18:30 Uhr bei Lisa Weihe
Etwa 8-10 Wochen nach der Geburt, kannst Du mit einem Rückbildungskurs beginnen. Nach und nach werden alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft verändert haben, wieder gekräftigt und Dein Körpergefühl gestärkt. Wenn Du Dich früher "fitter" fühlst, spricht auch nichts […]
Schwangeren gymnastik/ ab 17.4./ 11-12 Uhr bei Garnet Hacker
Schwangerschaftsgymnastik/Wirbelsäulengymnastik In diesem Kurs wird mit gezielten Kräftigungsübungen die Muskulatur gestärkt, die Körperhaltung und das Körperbewusstsein verbessert und den Fehlhaltungen des Alltages entgegengewirkt. Verschiedene Kleingeräte, wie Bänder, Bälle und Gewichte sowie funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht unterstützen dabei, den […]
Fit nach der Rückbildung/ ab 17.4./ 9:30-10.30 Uhr bei Garnet Hacker
Kräftigung der Rumpfmuskulatur nach der Rückbildung mit Baby In diesem Kurs wird mit gezielten und sanften Kräftigungs- sowie Mobilisationsübungen die Muskulatur gestrafft und gestärkt, die Körperhaltung und das Körperbewusstsein gerade im Hinblick auf vermehrte körperliche Anstrengung durch das Tragen des […]