Spiel- und Krabbelgruppe/ Donnerstag/ 11:30 -12:30 Uhr/ 3-6 Monate
Spielend lernen und entdecken... Das können eure Kleinen in dieser Spielgruppe nach Herzenslust zu wöchentlich wechselnden Themen. Und ihr habt die Möglichkeit, beim Beobachten zu entschleunigen und kommt in Austausch […]
Spiel- und Krabbelgruppe/ Donnerstag/ 10-11 Uhr/ 6-12 Monate
Spielend lernen und entdecken... Das können eure Kleinen in dieser Spielgruppe nach Herzenslust zu wöchentlich wechselnden Themen. Und ihr habt die Möglichkeit, beim Beobachten zu entschleunigen und kommt in Austausch […]
Mawiba® – Tanzen für Schwangere und Frauen mit Baby in der Tragehilfe/ offener Kurs/ Dienstag um 10:45 Uhr bei Beate Arndt-Ebert
Wenn auch du es liebst zu tanzen und du dir und deinem Baby eine besondere Kuschelauszeit vom Alltag gönnen möchtest, bist du genau richtig in meinem Mawiba-Kurs für Schwangere ab […]
Postnatal course (without Baby)/ Monday/ from 7.4./ 14:15-15:30 pm with Charlotte Schwarz
Around 8-10 weeks after giving birth, you can start a postnatal course. Gradually, all the muscles that have changed during pregnancy will be strengthened again and your body awareness will […]
Yoga in der Schwangerschaft/ Präventionskurs/ Freitag/ ab 25.4./ 11:30-13 Uhr bei Melanie Sierra Lingemann
"Je stiller du bist; desto mehr kannst du hören." (Aus China) "Im Herzen des Taifuns könnte ein Kind schlafen." (Aus Japan) Die Monate, in denen eine Frau ein Kind in […]
Yoga in der Schwangerschaft/ Präventionskurs/ Montag/ ab 28.4./ 17:50-19:20 Uhr bei Melanie Sierra Lingemann
"Je stiller du bist; desto mehr kannst du hören." (Aus China) "Im Herzen des Taifuns könnte ein Kind schlafen." (Aus Japan) Die Monate, in denen eine Frau ein Kind in […]
Mamayoga (ohne Babies)/ Präventionskurs/ Montag/ ab 28.4./ 16-17:30 Uhr bei Melanie Sierra Lingemann
"Je stiller du bist; desto mehr kannst du hören." (Aus China) "Mutter sein heißt: kleine Atemzüge hören und leichte Herzschläge, scharfäugig werden wie ein Tier des Waldes für alle Gefahren, […]
RüBi mit Kind/ Dienstag/ ab 29.4./ 12:15-13:45 Uhr bei Virginia Lyczkiewicz
Etwa 8 Wochen nach der Geburt, kannst Du mit einem Rückbildungskurs beginnen. Nach Kaiserschnitt empfiehlt es sich mindestens 12 Wochen mit dem Kursbeginn zu warten. Nach und nach werden alle Muskelpartien, […]
Schwangerengymnastik/ Präventionskurs/ ab 30.4./ 11-12 Uhr bei Garnet Hackert
Schwangerschaftsgymnastik/Wirbelsäulengymnastik In diesem Kurs wird mit gezielten Kräftigungsübungen die Muskulatur gestärkt, die Körperhaltung und das Körperbewusstsein verbessert und den Fehlhaltungen des Alltages entgegengewirkt. Verschiedene Kleingeräte, wie Bänder, Bälle und Gewichte […]
Fit nach der Rückbildung/ Präventionskurs/ ab 30.4./ 9:30-10.30 Uhr bei Garnet Hackert
Kräftigung der Rumpfmuskulatur nach der Rückbildung mit Baby In diesem Kurs wird mit gezielten und sanften Kräftigungs- sowie Mobilisationsübungen die Muskulatur gestrafft und gestärkt, die Körperhaltung und das Körperbewusstsein gerade […]