Rückenfit/ Präventionskurs/ ab 6.1./ 10:20-11:20 Uhr bei Garnet Hackert

In diesem Kurs wird mit gezielten Kräftigungsübungen die Muskulatur gestärkt, die Körperhaltung und das Körperbewusstsein verbessert und den Fehlhaltungen des Alltages entgegengewirkt. Verschiedene Kleingeräte, wie Bänder, Bälle und Gewichte sowie funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht unterstützen dabei, den Rücken fit zu halten und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Anmeldung
Info und Anmeldung direkt bei Garnet Hackert unter T. 0178 357 80 60 oder e-mail

Kosten
150 Euro/10 Termine
Dies ist ein Präventionskurs und wird von den gesetzlichen Krankenkassen zwischen 80% und 100% bezuschusst!

Hinweis
kein Kurs am 3.2. und 24.2.