Schwangerschaftsgymnastik/Wirbelsäulengymnastik

In diesem Kurs wird mit gezielten Kräftigungsübungen die Muskulatur gestärkt, die Körperhaltung und das Körperbewusstsein verbessert und den Fehlhaltungen des Alltages entgegengewirkt. Verschiedene Kleingeräte, wie Bänder, Bälle und Gewichte sowie funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht unterstützen dabei, den Rücken fit zu halten und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen zwischen 80% und 100% bezuschusst!

***am 1.5. findet kein Kurs statt (Feiertag)***

Kosten 120 Euro/8 Termine

Info und Anmeldung direkt bei Garnet Hackert unter T. 0178 357 80 60 oder e-mail