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SUMMARY:Belly Dance/Bauchtanz (EN/D)/ Mittwoch/ ab 9.9./ 18-19:15 Uhr mit Kanupriya Gupta
DESCRIPTION:Belly Dance for pregnancy\, postpartum & everyday wellness.  \nHonoring your body’s rhythm through the ultimate dance of creation and recovery. A movement practice for all your seasons. No matter where you are today\, this practice meets you exactly as you are:\n✦ For Everyday Wellness: Reverse the effects of desk work\, release daily stress\, improve your posture\, and reconnect with your feminine energy.\n✦ For the Prenatal Journey: A safe\, beautiful way to keep the pelvis fluid\, relieve pregnancy backaches\, and prepare the body for birth.\n✦ For Postpartum Recovery: A gentle\, non-impact space to rebuild core and pelvic floor strength\, realign the spine\, and relieve upper-back tension from holding your baby. \nNo previous dance experience is needed. The emphasis is on enjoyment\, self-care\, and moving in a supportive and welcoming atmosphere. \n—— \nBauchtanz für Schwangerschaft\, Postpartum & tägliches Wohlbefinden. \nEin sanfter und freudvoller Bewegungskurs für Schwangere und Mütter\, die sich durch Tanz mit ihrem Körper verbinden möchten. Anhand anfängerfreundlicher Bauchtanzbewegungen konzentrieren wir uns auf Haltung\, Beweglichkeit\, Körperwahrnehmung und eine beckenbodenschonende bzw. -bewusste Bewegungsweise. Der Kurs kann helfen\, Verspannungen im Rücken-\, Schulter- und Hüftbereich zu lösen\, und fördert zugleich das Selbstvertrauen\, das Wohlbefinden sowie eine positive Verbindung zum eigenen\, sich wandelnden Körper. Es sind keine Vorkenntnisse im Tanzen erforderlich. Im Mittelpunkt stehen Freude\, Selbstfürsorge und die Bewegung in einer unterstützenden\, einladenden Atmosphäre. \nEine Bewegungspraxis für alle deine Jahreszeiten. Egal\, wo du heute stehst – diese Praxis begegnet dir genau dort: \n✦ Für den Alltag: Schreibtischarbeit ausgleichen\, täglichen Stress abbauen\, Haltung verbessern und wieder mit deiner weiblichen Energie verbinden.\n✦ Für die Schwangerschaft: Ein sicherer\, schöner Weg\, um das Becken beweglich zu halten\, Rückenschmerzen zu lindern und den Körper auf die Geburt vorzubereiten.\n✦ Für die Postpartum-Erholung: Ein sanfter\, schonender Raum\, um Rumpf und Beckenboden wieder aufzubauen\, die Wirbelsäule auszurichten und die Verspannungen im Rücken und in den Schultern zu lösen\, die das Tragen des Babys mit sich bringt.\nEs sind keine Vorkenntnisse im Tanzen erforderlich. Im Mittelpunkt stehen Freude\, Selbstfürsorge und die Bewegung in einer unterstützenden\, einladenden Atmosphäre. \n\nAnmeldung \nInfo und Anmeldung direkt bei Kanupriya Gupta per e-mail \n\nKosten \n126 Euro/7 Termine 
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CATEGORIES:Belly Dance,Belly Dance,Belly Dance,Nach der Geburt,Vor der Geburt
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SUMMARY:Wochenendkurs für Paare (DE)/ Sa+So/ 10-17 Uhr bei Lisa Weihe
DESCRIPTION:Unser Geburtsvorbereitungskurs begleitet Euch als Paar in den letzten Wochen der Schwangerschaft. Ihr erhaltet wertvolle Informationen und praktische Tipps zur Geburt\, zum Wochenbett\, zur Stillzeit sowie zum Alltag mit einem Neugeborenen. Am sinnvollsten ist es\, den Kurs zwischen der 28. und 37. Schwangerschaftswoche zu besuchen. \n\nAnmeldung \nUnter folgendem Link kannst Du Dich direkt bei Hebamme Lisa Weihe für den Kurs anmelden.  \n\nKosten\nKassenleistung für Schwangere (ausser versäumte Stunden)\, 180 Euro/Partner:in (Kassenübernahme möglich)
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CATEGORIES:Geburtsvorbereitung,Vor der Geburt
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SUMMARY:Schwangerengymnastik/ Präventionskurs/ ab 23.9./ 10:30-11:30 Uhr bei Garnet Hackert
DESCRIPTION:In diesem Kurs wird mit gezielten Kräftigungsübungen die Muskulatur gestärkt\, die Körperhaltung und das Körperbewusstsein verbessert und den Fehlhaltungen des Alltages entgegengewirkt. Verschiedene Kleingeräte\, wie Bänder\, Bälle und Gewichte sowie funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht unterstützen dabei\, den Rücken fit zu halten und Rückenschmerzen vorzubeugen. \n\nKosten 150 Euro/10 Termine\nDies ist ein Präventionskurs und wird von den gesetzlichen Krankenkassen zwischen 80% und 100% bezuschusst!\nInfo und Anmeldung direkt bei Garnet Hackert unter T. 0178 357 80 60 oder e-mail \nHinweis: kein Kurs am 28.10.26
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CATEGORIES:Schwangerengymnastik / Präventionskurs,Vor der Geburt
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SUMMARY:Fit nach der Rückbildung/ Präventionskurs/ ab 23.9./9-10 Uhr bei Garnet Hackert
DESCRIPTION:In diesem Kurs wird mit gezielten und sanften Kräftigungs- sowie Mobilisationsübungen die Muskulatur gestrafft und gestärkt\, die Körperhaltung und das Körperbewusstsein gerade im Hinblick auf vermehrte körperliche Anstrengung durch das Tragen des Babys verbessert und den Fehlhaltungen des Alltages entgegengewirkt. Verschiedene Kleingeräte\, wie Bänder\, Bälle und Gewichte sowie funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht unterstützen dabei\, die Körperstabilität wiederzufinden und zu erhalten. Dein Baby kannst Du zum Kurs mitbringen. \n\nKosten 150 Euro/10 Termine\nDies ist ein Präventionskurs und wird von den gesetzlichen Krankenkassen zwischen 80% und 100% bezuschusst! \nInfo und Anmeldung direkt bei Garnet Hackert unter T. 0178 357 80 60 oder e-mail \nHinweis: kein Kurs am 28.10.26 \n  \n 
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SUMMARY:Qi Gong/ Präventionskurs/ Sa+So/ 10-15 Uhr bei Antje Bartsch
DESCRIPTION:Bist du schwanger und möchtest dich in dieser besonderen Zeit getragen\, ruhig und sicher in deinem Körper fühlen? Vielleicht erlebst du deine Schwangerschaft sehr unterschiedlich – manchmal kraftvoll und verbunden\, manchmal sensibel\, erschöpft oder fordernd. Oder befindest du dich bereits in der Zeit der Rückbildung nach der Geburt und wünschst dir einen liebevollen Weg\, um neue Lebenskraft zu schöpfen\, deinen Körper in dieser Phase zu unterstützen und wieder mehr innere Balance zu finden? Dann kann dich das Nieren-Qi-Gong aus dem Tianai-Qigong liebevoll durch deine Schwangerschaft und deine Rückbildung begleiten – und in deiner Schwangerschaft zugleich dein Baby auf seinem Weg ins Leben. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gelten die Nieren als Speicher der Lebensessenz. Sie stehen für das Wasserelement und bilden die Grundlage für Wachstum\, Fruchtbarkeit\, Regeneration\, Rückbildung und innere Stabilität.\nGerade während der Schwangerschaft und in der Zeit der Rückbildung kommt dem Nieren-Blasen-Funktionssystem (TCM) eine besondere Bedeutung zu. Es ist in diesen Phasen durch die tiefgreifenden Veränderungen deines Körpers und das Wachstum deines Babys besonders gefordert. Das Nieren-Qi-Gong aus dem Tianai-Qigong kann dich durch regelmäßiges Üben dabei unterstützen\, deine Lebensessenz zu schonen\, neue Lebensenergie zu aufzutanken und dein Nieren-Blasen-Funktionssystem nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zu stärken. Es schenkt dir einen liebevollen Raum für dich selbst\, in dem du zur Ruhe kommen und neue Kraft entwickeln kannst. So können sich nach und nach mehr Ruhe\, Wärme und inneres Vertrauen entwickeln – Qualitäten\, die dich in dieser besonderen Lebensphase begleiten können. Zugleich kann sich in der Schwangerschaft die Verbindung zu deinem Baby vertiefen und von dieser ruhigen\, nährenden Praxis mitgetragen werden. Durch sanfte\, fließende Bewegungen werden der Nieren- und Blasen-Meridian sowie die Nieren aktiviert. Die anschließenden meditativen Übungen laden dich dazu ein\, deine Lebensessenz zu pflegen und neue Nierenenergie aufzubauen.\nWas du lernst:\n-Nieren-Blasen-Qi-Gong aus dem Tianai-Qigong\n-sanfte Bewegungsübungen zur Meridianaktivierung\n-meditative Übungen zum Aufbau der Lebenskraft\n-drei Einführungsübungen\n-himmlische Pagode\n-Herzöffnung\n-Vergebungsübung\n-Meditation der Liebe \n\nAnmeldung \nInfo und Anmeldung direkt bei Antje Bartsch per e-mail \n\nKosten \n220 Euro/Person\nPräventionskurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
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CATEGORIES:Nach der Geburt,Qi Gong,Qi Gong,Qi Gong,Vor der Geburt,Workshops
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SUMMARY:Mamayoga (ohne Babies)/ Präventionskurs/ Montag/ ab 5.10./ 16-17:30 Uhr bei Melanie Sierra Lingemann
DESCRIPTION:„Je stiller du bist; desto mehr kannst du hören.“ (Aus China)\n„Mutter sein heißt: kleine Atemzüge hören und leichte Herzschläge\, scharfäugig werden wie ein Tier des Waldes für alle Gefahren\, mutig sein im Stillen wie kein lauter Mann in Waffen\, schaffen mit allem Blut\, das einem gegeben ist\, über sich hinauswachsen in allen Fähigkeiten des Wachens\, Hungerns\, Lieben und Handelns\, vor allem aber sorgen. Mutter sein heißt: in Sorgen glücklich sein.“ (Jean-Jacques Rosseau) \nEin Kind in sich zu tragen und zur Welt zu bringen\, zählt zu den intensivsten Erfahrungen des Lebens. Die Wochen nach der Geburt sind ein Wechselbad der Gefühle: Freude und Dankbarkeit mischen sich mit Phasen der Anstrengung und Erschöpfung. Inhaltlich dreht sich alles darum\, deinen Körper in seiner natürlichen Rückbildung zu unterstützen\, deine innere Mitte zu stärken und wieder neue Energie zu tanken. Da die Bänder und Sehnen hormonell bedingt noch gelockerter sind\, bauen wir den Muskeltonus systematisch wieder auf\, Beckenboden und Rücken werden gekräftigt. Auch Verspannungen\, die sich im Schulterbereich durch das Tragen deines Kindes ergeben können\, werden durch gezielte Übungen gelöst. Durch die regelmäßige Praxis wird Yoga nicht nur körperlich\, sondern vor allem auch emotional zur Quelle deiner Kraft und hilft dir\, einen liebevollen und gelasseneren Umgang mit deinem Kind zu entwickeln.  \nDieser Kurs ist nicht nur für Frauen nach der Geburt geeignet\, sondern für alle Mamas\, die ihre Körpermitte stärken wollen und eine Auszeit vom Alltag wünschen. \n\nAnmeldung \nInfo und Anmeldung direkt bei Melanie Sierra Lingemann unter T. 0176. 622 04 474 oder e-mail \n\nKosten \n160 Euro/8 Termine (kein Yoga am 19.10.)\nPräventionskurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen zwischen 80% und 100% bezuschusst!
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CATEGORIES:Nach der Geburt,Yoga für Mamas / Präventionskurs
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SUMMARY:Yoga in der Schwangerschaft/ Präventionskurs/ Montag/ ab 5.10./ 17:50-19:20 Uhr bei Melanie Sierra Lingemann
DESCRIPTION:„Je stiller du bist; desto mehr kannst du hören.“ (Aus China) \n„Im Herzen des Taifuns könnte ein Kind schlafen.“ (Aus Japan) \nDie Monate\, in denen eine Frau ein Kind in sich trägt\, sind wertvoll und vergehen sehr schnell. Oft ist besonders die erste Schwangerschaft eine Zeit der großen Veränderungen. Viele Frauen finden dann erstmals ihren Weg zum Yoga\, um gesund zu bleiben und den neuen Entwicklungen gelassener zu begegnen. Die Zeit der Schwangerschaft verlangt eine Yogapraxis\, die sich diesen besonderen Umständen anpasst. Ausgewählte Positionen und Atemtechniken stärken den Körper und Geist\, bereiten ihn auf die Geburt vor und wirken typischen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen. Durch gezielte Entspannungsübungen lernst du\, dich schneller und vollkommen zu entspannen. So kannst du der Geburt mit mehr Leichtigkeit und Ausdauer begegnen. Meditationen und bewusstes Wahrnehmen der körperlichen und geistigen Veränderungen helfen dabei\, selbstbewusst mit Spannungen umzugehen und Erschöpfungszuständen vorzubeugen. Durch Yoga kannst du lernen\, Sorgen und Ängste abzubauen\, um die Geburt als schöpferischen Akt zu erleben. Das Vertrauen in die innere Stärke mag dich darin unterstützen\, die anstehenden Herausforderungen zu meistern\, die eigenen Grenzen zu erkennen und der Mutterschaft gelassener entgegenzusehen. \n\nAnmeldung \nInfo und Anmeldung direkt bei Melanie Sierra Lingemann unter T. 0176. 622 04 474 oder e-mail \n\nKosten \n160 Euro/8 Termine (kein Yoga am 19.10.)\nPräventionskurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen zwischen 80% und 100% bezuschusst!
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CATEGORIES:Vor der Geburt,Yoga / Präventionskurs
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SUMMARY:März-Juni Kinder/ Montag/ ab 5.10. um 9 und 11 Uhr bei Jutta Schmidt
DESCRIPTION:Das Prager-Eltern-Kind-Programm ist ein Konzept für die Gruppenarbeit mit Eltern und ihren Kindern im ersten Lebensjahr. Ziel des PEKiP® ist es\, Eltern und Babys im sensiblen Prozess des Zueinanderfindens zu unterstützen\, das heißt insbesondere: \n-das Baby in seiner momentanen Befindlichkeit und seiner Entwicklung wahrzunehmen\, in seinem Tun zu begleiten und ihm Grunderfahrungen von Selbstwirksamkeit zu ermöglichen\n-die Beziehung zwischen dem Baby und seinen Eltern zu vertiefen; d.h. dem intensiven Kontakt zwischen Eltern und Babys Raum zu geben\n-die Eltern in der neuen Lebenssituation im Gespräch zu begleiten und den Erfahrungsaustausch sowie die Kontakte der Eltern untereinander zu fördern\n-dem Baby Impulse in der Gruppe und Erfahrungen mit Gleichaltrigen zu ermöglichen. \n\nKosten 150 Euro/10 Termine \nÜber das Buchungsformular kannst Du Dir unverbindlich einen Platz reservieren. Es gibt insgesamt 16 Plätze. Jutta Schmidt die Kursleiterin meldet sich per Email. Mit Ihr kannst Du dann die verbindliche Anmeldung besprechen. Wenn alle Plätze reserviert sind\, trage Dich bitte auf die Nachrückerliste ein. Manchmal kommt es vor\, dass Plätze wieder frei werden\, dann hast Du die Möglichkeit nachzurücken.
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CATEGORIES:Babykurse,PEKiP
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SUMMARY:Yoga in der Schwangerschaft/ Präventionskurs/ Freitag/ ab 9.10./ 11:30-13 Uhr bei Melanie Sierra Lingemann
DESCRIPTION:„Je stiller du bist; desto mehr kannst du hören.“ (Aus China) \n„Im Herzen des Taifuns könnte ein Kind schlafen.“ (Aus Japan) \nDie Monate\, in denen eine Frau ein Kind in sich trägt\, sind wertvoll und vergehen sehr schnell. Oft ist besonders die erste Schwangerschaft eine Zeit der großen Veränderungen. Viele Frauen finden dann erstmals ihren Weg zum Yoga\, um gesund zu bleiben und den neuen Entwicklungen gelassener zu begegnen. Die Zeit der Schwangerschaft verlangt eine Yogapraxis\, die sich diesen besonderen Umständen anpasst. Ausgewählte Positionen und Atemtechniken stärken den Körper und Geist\, bereiten ihn auf die Geburt vor und wirken typischen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen. Durch gezielte Entspannungsübungen lernst du\, dich schneller und vollkommen zu entspannen. So kannst du der Geburt mit mehr Leichtigkeit und Ausdauer begegnen. Meditationen und bewusstes Wahrnehmen der körperlichen und geistigen Veränderungen helfen dabei\, selbstbewusst mit Spannungen umzugehen und Erschöpfungszuständen vorzubeugen. Durch Yoga kannst du lernen\, Sorgen und Ängste abzubauen\, um die Geburt als schöpferischen Akt zu erleben. Das Vertrauen in die innere Stärke mag dich darin unterstützen\, die anstehenden Herausforderungen zu meistern\, die eigenen Grenzen zu erkennen und der Mutterschaft gelassener entgegenzusehen. \n\nAnmeldung \nInfo und Anmeldung direkt bei Melanie Sierra Lingemann unter T. 0176. 622 04 474 oder e-mail \n\nKosten \n160 Euro/8 Termine (kein Yoga am 23.10.)\nPräventionskurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen zwischen 80% und 100% bezuschusst!
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SUMMARY:Erste Hilfe am Kind/ 10-13 Uhr mit Birger Holz
DESCRIPTION:„Gut zu wissen\, was bei einem Kinder-Notfall zu tun ist!“ \nWerden Sie Lebensretter\, fühlen Sie sich sicherer und lassen Sie sich Ängste nehmen. Erste Hilfe kann jeder leisten. Wir freuen uns auf Sie! \nKursinhalte: Atemnot\, Fremdkörper in den Atemwegen\, Herz-Lungen-Wiederbelebung (am Säugling/Kleinkind/Kind)\, Bienenstich\, Hitzschlag\, Sonnenstich\, Verbrennungen\, Verbrühungen\, Schock\, Bewusstlosigkeit\, Wundversorgung\, Knochenbrüche und vieles mehr. \nFreuen Sie sich auf einen spannenden und garantiert nicht langweiligen Erste Hilfe am Kind Kurs und lernen Sie im Notfall richtig zu helfen. \nEin Kurs für (werdende) Eltern\, Großeltern und Familienangehörige. \n\nKosten: 55 Euro/Person und 95 Euro/Paar (Barzahlung vor Ort)\nInfo und Anmeldung direkt bei Birger Holz unter T. 0172 217 84 96 oder e-mail
URL:https://www.hebammenpraxis-schoeneweide.de/kurs/erste-hilfe-am-kind-10-13-uhr-mit-birger-holz-6/
CATEGORIES:Erste Hilfe am Kind,Erste Hilfe am Kind,Nach der Geburt,Vor der Geburt
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SUMMARY:***Warteliste*** Wochenendkurs für Paare (DE)/ Sa+So/ 10-17 Uhr bei Carla Cullimore
DESCRIPTION:Unser Geburtsvorbereitungskurs begleitet Euch als Paar in den letzten Wochen der Schwangerschaft. Ihr erhaltet wertvolle Informationen und praktische Tipps zur Geburt\, zum Wochenbett\, zur Stillzeit sowie zum Alltag mit einem Neugeborenen. Am sinnvollsten ist es\, den Kurs zwischen der 28. und 37. Schwangerschaftswoche zu besuchen. \n\nAnmeldung \nUnter folgendem Link kannst Du Dich direkt bei Hebamme Carla Cullimore für den Kurs anmelden.  \n\nKosten\nKassenleistung für Schwangere (ausser versäumte Stunden)\, 180 Euro/Partner:in (Kassenübernahme möglich)
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SUMMARY:Erste Hilfe am Kind/ 10-13 Uhr mit Birger Holz
DESCRIPTION:„Gut zu wissen\, was bei einem Kinder-Notfall zu tun ist!“ \nWerden Sie Lebensretter\, fühlen Sie sich sicherer und lassen Sie sich Ängste nehmen. Erste Hilfe kann jeder leisten. Wir freuen uns auf Sie! \nKursinhalte: Atemnot\, Fremdkörper in den Atemwegen\, Herz-Lungen-Wiederbelebung (am Säugling/Kleinkind/Kind)\, Bienenstich\, Hitzschlag\, Sonnenstich\, Verbrennungen\, Verbrühungen\, Schock\, Bewusstlosigkeit\, Wundversorgung\, Knochenbrüche und vieles mehr. \nFreuen Sie sich auf einen spannenden und garantiert nicht langweiligen Erste Hilfe am Kind Kurs und lernen Sie im Notfall richtig zu helfen. \nEin Kurs für (werdende) Eltern\, Großeltern und Familienangehörige. \n\nKosten: 55 Euro/Person und 95 Euro/Paar (Barzahlung vor Ort)\nInfo und Anmeldung direkt bei Birger Holz unter T. 0172 217 84 96 oder e-mail
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SUMMARY:Wochenendkurs für Paare (DE)/ Sa+So/ 10-17 Uhr bei Carla Cullimore
DESCRIPTION:Unser Geburtsvorbereitungskurs begleitet Euch als Paar in den letzten Wochen der Schwangerschaft. Ihr erhaltet wertvolle Informationen und praktische Tipps zur Geburt\, zum Wochenbett\, zur Stillzeit sowie zum Alltag mit einem Neugeborenen. Am sinnvollsten ist es\, den Kurs zwischen der 28. und 37. Schwangerschaftswoche zu besuchen. \n\nAnmeldung \nUnter folgendem Link kannst Du Dich direkt bei Hebamme Carla Cullimore für den Kurs anmelden.  \n\nKosten\nKassenleistung für Schwangere (ausser versäumte Stunden)\, 180 Euro/Partner:in (Kassenübernahme möglich)
URL:https://www.hebammenpraxis-schoeneweide.de/kurs/wochenendkurs-fuer-paare-de-saso-10-17-uhr-bei-carla-cullimore/
CATEGORIES:Geburtsvorbereitung,Vor der Geburt
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SUMMARY:Wochenendkurs für Paare (DE)/ Sa+So/ 10-17 Uhr bei Lisa Weihe
DESCRIPTION:Unser Geburtsvorbereitungskurs begleitet Euch als Paar in den letzten Wochen der Schwangerschaft. Ihr erhaltet wertvolle Informationen und praktische Tipps zur Geburt\, zum Wochenbett\, zur Stillzeit sowie zum Alltag mit einem Neugeborenen. Am sinnvollsten ist es\, den Kurs zwischen der 28. und 37. Schwangerschaftswoche zu besuchen. \n\nAnmeldung \nUnter folgendem Link kannst Du Dich direkt bei Hebamme Lisa Weihe für den Kurs anmelden.  \n\nKosten\nKassenleistung für Schwangere (ausser versäumte Stunden)\, 180 Euro/Partner:in (Kassenübernahme möglich)
URL:https://www.hebammenpraxis-schoeneweide.de/kurs/wochenendkurs-fuer-paare-de-saso-10-17-uhr-bei-lisa-weihe/
CATEGORIES:Geburtsvorbereitung,Vor der Geburt
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