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SUMMARY:MotherCircle/ 10-11 Uhr mit Vanessa Lasys
DESCRIPTION:Willkommen im MotherCircle – grow\, connect\, rise. \nEin Raum für Mamas und Schwangere\, die sich austauschen\, verbinden\, lachen\, heilen und gemeinsam wachsen möchten. \nAls Doula in Köpenick lade ich dich ein\, Teil einer besonderen Community zu werden. Der MotherCircle ist ein sicherer Raum für Schwangere\, Mütter und alle\, die sich nach Verbindung und ihrem „Dorf“ sehnen. Hier kannst du deine Sorgen\, Ängste und Freuden teilen – ohne Urteil\, sondern in voller Achtsamkeit und Liebe. In entspannter Runde können wir diesen Lebensabschnitt teilen und uns gegenseitig supporten. Insbesondere in diesem Wandel kann eine liebevolle Community so viel wert sein. \nMit sanften Körperübungen\, Meditationen und einem liebevollen Austausch schaffen wir gemeinsam einen Raum\, in dem du gesehen wirst wie du bist und wir gemeinsam in Verbindung gehen können. \n\nKosten: 13 Euro/Treffen \nInfo und Anmeldung direkt bei Vanessa Lasys unter T. 0176 560 62 931 oder e-mail
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SUMMARY:***Warteliste*** Wochenendkurs für Paare (DE)/ Sa+So/ 10-17 Uhr bei Carla Cullimore
DESCRIPTION:Unser Geburtsvorbereitungskurs begleitet Euch als Paar in den letzten Wochen der Schwangerschaft. Ihr erhaltet wertvolle Informationen und praktische Tipps zur Geburt\, zum Wochenbett\, zur Stillzeit sowie zum Alltag mit einem Neugeborenen. Am sinnvollsten ist es\, den Kurs zwischen der 28. und 37. Schwangerschaftswoche zu besuchen. \n\nAnmeldung \nUnter folgendem Link kannst Du Dich direkt bei Hebamme Carla Cullimore für den Kurs anmelden.  \n\nKosten\nKassenleistung für Schwangere (ausser versäumte Stunden)\, 180 Euro/Partner:in (Kassenübernahme möglich)
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SUMMARY:Stoffwindelworkshop mit Felina Schneider
DESCRIPTION:Ein Stoffwindelworkshop bietet dir die Einblicke in die Basis der bunten Stoffwindelwelt. Während des Workshops werden wir uns alle Systeme und Materialien anschauen. Du erfährst:\n– Vor- und Nachteile gegenüber Wegwerfwindeln\n– alle Vor- und Nachteile der Systeme und Materialen\n– das genaue Handling mit Stoffwindeln\n– das richtige Lagern und Waschen\nAn einer Wickelpuppe werden wir gemeinsam das wickeln und anlegen mit Stoffwindeln üben. Natürlich beantworte ich dir auch gerne Fragen. Ein Workshop ersetzt allerdings keine Einzelberatung.\nNach dem Workshop erhältst du von mir ein Handout als E-Book und noch einige Rabatt Codes für Stoffwindelshops. Dauer des Workshops ca. 2\,5\,-3 Stunden\, je nachdem wieviele Personen teilnehmen. \nNach dem Workshop hast Du die Möglichkeit\, ein Neugeborenen-Mietpaket oder ein individuelles Mietpaket bei mir zu buchen. Diese Paket beinhaltet Dein eigenes Set mit Wickelpuppe und Stoffwindeln zum üben. Auf eine individuelle Beratung erhältst du 20% Rabatt.  \n\nKosten\n45 Euro/Person\, 65 Euro/Paar\n35 Euro/Person\, 60 Euro/Paar – ermäßigt für StudentInnen und ALG II EmpfängerInnen  \n\nAnmeldung\nInfo und Anmeldung direkt bei Felina Schneider unter Tel. 0151-19636988 (Mailbox) oder per Email
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CATEGORIES:Stoffwindelworkshop,Vor der Geburt,Workshops
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SUMMARY:Qi Gong/ Präventionskurs/ Sa+So/ 10-15 Uhr bei Antje Bartsch
DESCRIPTION:Bist du schwanger und möchtest dich in dieser besonderen Zeit getragen\, ruhig und sicher in deinem Körper fühlen? Vielleicht erlebst du deine Schwangerschaft sehr unterschiedlich – manchmal kraftvoll und verbunden\, manchmal sensibel\, erschöpft oder fordernd. Oder befindest du dich bereits in der Zeit der Rückbildung nach der Geburt und wünschst dir einen liebevollen Weg\, um neue Lebenskraft zu schöpfen\, deinen Körper in dieser Phase zu unterstützen und wieder mehr innere Balance zu finden? Dann kann dich das Nieren-Qi-Gong aus dem Tianai-Qigong liebevoll durch deine Schwangerschaft und deine Rückbildung begleiten – und in deiner Schwangerschaft zugleich dein Baby auf seinem Weg ins Leben. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gelten die Nieren als Speicher der Lebensessenz. Sie stehen für das Wasserelement und bilden die Grundlage für Wachstum\, Fruchtbarkeit\, Regeneration\, Rückbildung und innere Stabilität.\nGerade während der Schwangerschaft und in der Zeit der Rückbildung kommt dem Nieren-Blasen-Funktionssystem (TCM) eine besondere Bedeutung zu. Es ist in diesen Phasen durch die tiefgreifenden Veränderungen deines Körpers und das Wachstum deines Babys besonders gefordert. Das Nieren-Qi-Gong aus dem Tianai-Qigong kann dich durch regelmäßiges Üben dabei unterstützen\, deine Lebensessenz zu schonen\, neue Lebensenergie zu aufzutanken und dein Nieren-Blasen-Funktionssystem nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zu stärken. Es schenkt dir einen liebevollen Raum für dich selbst\, in dem du zur Ruhe kommen und neue Kraft entwickeln kannst. So können sich nach und nach mehr Ruhe\, Wärme und inneres Vertrauen entwickeln – Qualitäten\, die dich in dieser besonderen Lebensphase begleiten können. Zugleich kann sich in der Schwangerschaft die Verbindung zu deinem Baby vertiefen und von dieser ruhigen\, nährenden Praxis mitgetragen werden. Durch sanfte\, fließende Bewegungen werden der Nieren- und Blasen-Meridian sowie die Nieren aktiviert. Die anschließenden meditativen Übungen laden dich dazu ein\, deine Lebensessenz zu pflegen und neue Nierenenergie aufzubauen.\nWas du lernst:\n-Nieren-Blasen-Qi-Gong aus dem Tianai-Qigong\n-sanfte Bewegungsübungen zur Meridianaktivierung\n-meditative Übungen zum Aufbau der Lebenskraft\n-drei Einführungsübungen\n-himmlische Pagode\n-Herzöffnung\n-Vergebungsübung\n-Meditation der Liebe \n\nAnmeldung \nInfo und Anmeldung direkt bei Antje Bartsch per e-mail \n\nKosten \n220 Euro/Person\nPräventionskurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
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CATEGORIES:Nach der Geburt,Qi Gong/Präventionskurs,Qi Gong/Präventionskurs,Vor der Geburt,Workshops
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SUMMARY:Belly Dance/Bauchtanz (EN/D)/ Mittwoch/ ab 9.9./ 18-19:15 Uhr mit Kanupriya Gupta
DESCRIPTION:Belly Dance for pregnancy\, postpartum & everyday wellness.  \nHonoring your body’s rhythm through the ultimate dance of creation and recovery. A movement practice for all your seasons. No matter where you are today\, this practice meets you exactly as you are:\n✦ For Everyday Wellness: Reverse the effects of desk work\, release daily stress\, improve your posture\, and reconnect with your feminine energy.\n✦ For the Prenatal Journey: A safe\, beautiful way to keep the pelvis fluid\, relieve pregnancy backaches\, and prepare the body for birth.\n✦ For Postpartum Recovery: A gentle\, non-impact space to rebuild core and pelvic floor strength\, realign the spine\, and relieve upper-back tension from holding your baby. \nNo previous dance experience is needed. The emphasis is on enjoyment\, self-care\, and moving in a supportive and welcoming atmosphere. \n—— \nBauchtanz für Schwangerschaft\, Postpartum & tägliches Wohlbefinden. \nEin sanfter und freudvoller Bewegungskurs für Schwangere und Mütter\, die sich durch Tanz mit ihrem Körper verbinden möchten. Anhand anfängerfreundlicher Bauchtanzbewegungen konzentrieren wir uns auf Haltung\, Beweglichkeit\, Körperwahrnehmung und eine beckenbodenschonende bzw. -bewusste Bewegungsweise. Der Kurs kann helfen\, Verspannungen im Rücken-\, Schulter- und Hüftbereich zu lösen\, und fördert zugleich das Selbstvertrauen\, das Wohlbefinden sowie eine positive Verbindung zum eigenen\, sich wandelnden Körper. Es sind keine Vorkenntnisse im Tanzen erforderlich. Im Mittelpunkt stehen Freude\, Selbstfürsorge und die Bewegung in einer unterstützenden\, einladenden Atmosphäre. \nEine Bewegungspraxis für alle deine Jahreszeiten. Egal\, wo du heute stehst – diese Praxis begegnet dir genau dort: \n✦ Für den Alltag: Schreibtischarbeit ausgleichen\, täglichen Stress abbauen\, Haltung verbessern und wieder mit deiner weiblichen Energie verbinden.\n✦ Für die Schwangerschaft: Ein sicherer\, schöner Weg\, um das Becken beweglich zu halten\, Rückenschmerzen zu lindern und den Körper auf die Geburt vorzubereiten.\n✦ Für die Postpartum-Erholung: Ein sanfter\, schonender Raum\, um Rumpf und Beckenboden wieder aufzubauen\, die Wirbelsäule auszurichten und die Verspannungen im Rücken und in den Schultern zu lösen\, die das Tragen des Babys mit sich bringt.\nEs sind keine Vorkenntnisse im Tanzen erforderlich. Im Mittelpunkt stehen Freude\, Selbstfürsorge und die Bewegung in einer unterstützenden\, einladenden Atmosphäre. \n\nAnmeldung \nInfo und Anmeldung direkt bei Kanupriya Gupta per e-mail \n\nKosten \n126 Euro/7 Termine 
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SUMMARY:Tanz mit! Jazz Dance & Freestyle für jedes Alter/ Donnerstag/ ab 6.8./ 16:30-17:30 Uhr bei Charlotte Neef
DESCRIPTION:Ein Tanzkurs für ältere\, jüngere und werdende Frauen ab 14\, die Lust auf ein energievolles Tanz-Training mit Impro-Elementen haben!\nIm Kurs genießen\, stärken und dehnen wir unseren Körper mit einem sportlichen und lustvollen Tanz-Training. Freie Elemente und Improvisation wechseln sich ab mit geführten Sequenzen. Wir erlernen\, improvisieren und erschaffen miteinander Tänze\, müssen dabei aber in kein Schema passen. Wir tanzen überwiegend zu Pop- und Rock-Musik aus den Charts von gestern bis heute. Im Vordergrund steht die Lebensfreude und unser Spaß an Bewegung und Musik.  \n\nAnmeldung \nInfo und Anmeldung direkt bei Charlotte Neef per e-mail \n\nKosten \n90 Euro/5 Termine 
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CATEGORIES:Nach der Geburt,Yoga/Präventionskurs
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SUMMARY:Januar-Februar Kinder/ Freitag/ ab 5.6. um 13:30 Uhr bei Jutta Schmidt
DESCRIPTION:Das Prager-Eltern-Kind-Programm ist ein Konzept für die Gruppenarbeit mit Eltern und ihren Kindern im ersten Lebensjahr. Ziel des PEKiP® ist es\, Eltern und Babys im sensiblen Prozess des Zueinanderfindens zu unterstützen\, das heißt insbesondere: \n-das Baby in seiner momentanen Befindlichkeit und seiner Entwicklung wahrzunehmen\, in seinem Tun zu begleiten und ihm Grunderfahrungen von Selbstwirksamkeit zu ermöglichen\n-die Beziehung zwischen dem Baby und seinen Eltern zu vertiefen; d.h. dem intensiven Kontakt zwischen Eltern und Babys Raum zu geben\n-die Eltern in der neuen Lebenssituation im Gespräch zu begleiten und den Erfahrungsaustausch sowie die Kontakte der Eltern untereinander zu fördern\n-dem Baby Impulse in der Gruppe und Erfahrungen mit Gleichaltrigen zu ermöglichen. \n\nKosten 150 Euro/10 Termine \nÜber das Buchungsformular kannst Du Dir unverbindlich einen Platz reservieren. Es gibt insgesamt 8 Plätze. Jutta Schmidt die Kursleiterin meldet sich per Email. Mit Ihr kannst Du dann die verbindliche Anmeldung besprechen. Wenn alle Plätze reserviert sind\, trage Dich bitte auf die Nachrückerliste ein. Manchmal kommt es vor\, dass Plätze wieder frei werden\, dann hast Du die Möglichkeit nachzurücken.
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CATEGORIES:Babykurse,PEKiP
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SUMMARY:Pilates mit Fokus Beckenboden - Kraft aus der Mitte/ Dienstag/ ab 10.3./ 18-19 Uhr mit Kasia Gohlke
DESCRIPTION:Dieser Pilateskurs richtet sich an Frauen\, die ihren Beckenboden gezielt kräftigen und ihren Körper achtsam stärken möchten. In ruhiger Atmosphäre arbeiten wir an Stabilität\, Beweglichkeit und einer bewussten Körperhaltung. Der Kurs ist ideal zur ganzheitlichen Kräftigung der Körpermitte und zur Förderung des Körpergefühls mit sanften\, effektiven Ganzkörperübungen nach dem Pilates-Prinzip.  \nWir aktivieren und kräftigen den Beckenboden\, stärken die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur und verbessern unsere Haltung\, Balance und Koordination. Ich freue mich auf deine Anmeldung. \n\nKosten: 140 Euro/10 Termine (ohne 14. Mai)\nInfo und Anmeldung direkt bei Kasia Gohlke unter e-mail
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SUMMARY:Stillgruppe/ Thema: Feiertage mit Baby überstehen Part II
DESCRIPTION:Meine Stillgruppe informiert\, motiviert und unterstützt Dich und deine Familie in allen Themen rund um das Leben mit Baby und das Stillen. \nIhr habt die Möglichkeit Euch konfessions- und vorurteilsfrei austauschen und Eure Erfahrungen\, genauso wie Tipps\, Tricks und Kniffe mit anderen Eltern zu teilen. Auch unangenehme Fragen können gestellt und besprochen werden. Oftmals merkt man erst dann\, dass man mit seiner Frage\, Sorge nicht alleine ist und es anderen Eltern genauso geht oder ging. Das Gefühl\, nicht alleine zu sein\, ist eine wertvolle Erfahrung. \nManchmal haben ein Thema\, aber es werden immer alle Fragen besprochen die anfallen\, auch wenn sie nicht zum Ursprungsthema dieses Stillgruppentreffens gehören. Natürlich kann auch gestillt oder gefüttert werden\, wenn die Kinder Hunger haben. \nMeine Stillgruppe richtet sich an junge Eltern\, aber auch an Schwangere\, die sich informieren wollen. Auch Großeltern\, die sich auf ihr Enkelkind vorbereiten\, sich über die aktuellen Empfehlungen informieren und den aktuellen Umgang mit Babys kennen lernen wollen\, sind ebenso willkommen. \n\nKosten 5 Euro/pro Termin\nInfo und Anmeldung direkt bei Stillberaterin (IBCLC) Annekathrin Gollnick\nunter Tel. 0152 0183 1363 oder e-mail
URL:https://www.hebammenpraxis-schoeneweide.de/kurs/stillgruppe-thema-feiertage-mit-baby-ueberstehen-part-2/
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SUMMARY:Stillgruppe/ Thema: Feiertage mit Baby überstehen
DESCRIPTION:Meine Stillgruppe informiert\, motiviert und unterstützt Dich und deine Familie in allen Themen rund um das Leben mit Baby und das Stillen. \nIhr habt die Möglichkeit Euch konfessions- und vorurteilsfrei austauschen und Eure Erfahrungen\, genauso wie Tipps\, Tricks und Kniffe mit anderen Eltern zu teilen. Auch unangenehme Fragen können gestellt und besprochen werden. Oftmals merkt man erst dann\, dass man mit seiner Frage\, Sorge nicht alleine ist und es anderen Eltern genauso geht oder ging. Das Gefühl\, nicht alleine zu sein\, ist eine wertvolle Erfahrung. \nManchmal haben ein Thema\, aber es werden immer alle Fragen besprochen die anfallen\, auch wenn sie nicht zum Ursprungsthema dieses Stillgruppentreffens gehören. Natürlich kann auch gestillt oder gefüttert werden\, wenn die Kinder Hunger haben. \nMeine Stillgruppe richtet sich an junge Eltern\, aber auch an Schwangere\, die sich informieren wollen. Auch Großeltern\, die sich auf ihr Enkelkind vorbereiten\, sich über die aktuellen Empfehlungen informieren und den aktuellen Umgang mit Babys kennen lernen wollen\, sind ebenso willkommen. \n\nKosten 5 Euro/pro Termin\nInfo und Anmeldung direkt bei Stillberaterin (IBCLC) Annekathrin Gollnick\nunter Tel. 0152 0183 1363 oder e-mail
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