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SUMMARY:Mawiba® - Einstieg jede Woche möglich/ Tanzen für Schwangere und Frauen mit Baby in der Tragehilfe/ dienstags um 10:45 Uhr bei Beate Arndt-Ebert
DESCRIPTION:Wenn auch du es liebst zu tanzen und du dir und deinem Baby eine besondere Kuschelauszeit vom Alltag gönnen möchtest\, bist du genau richtig in meinem Mawiba-Kurs für Schwangere ab der 14. SSW und Frauen mit Babys in der Tragehilfe ab 6-8 Wochen nach der Geburt. Genieße 60 Minuten Leichtigkeit\, manchmal fällt einem doch die Decke auf den Kopf\, besonders im 1. Babyjahr. Jedes Tanzlevel ist willkommen\, der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund und wir stärken dabei ganz nebenbei unseren Beckenboden (Mawiba ersetzt allerdings keinen Rückbildungskurs!). Hinzu kommt\, dass du dich mit anderen tollen Frauen in einer angenehmen Umgebung\, in dieser besonderen Phase deines Lebens austauschen kannst. \nMawiba ist ein offener Kurs – ein Einstieg ist jederzeit möglich\, in Abhängigkeit von freien Plätzen. Bitte melde Dich vorher bei Beate an.  \n\nKosten\n5 Euro/Schnupperstunde\n17 Euro/Einzelstunde\n75 Euro/5er-Karte (12 Wochen gültig) \n\nAnmeldung\nInfo und Anmeldung direkt bei Beate Arndt-Ebert per Email
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SUMMARY:September-Dezember Kinder/ Freitag/ ab 20.2. um 9 und 11 Uhr bei Jutta Schmidt/ Warteliste für den 2. Zyklus ab 5.6.
DESCRIPTION:Das Prager-Eltern-Kind-Programm ist ein Konzept für die Gruppenarbeit mit Eltern und ihren Kindern im ersten Lebensjahr. Ziel des PEKiP® ist es\, Eltern und Babys im sensiblen Prozess des Zueinanderfindens zu unterstützen\, das heißt insbesondere: \n-das Baby in seiner momentanen Befindlichkeit und seiner Entwicklung wahrzunehmen\, in seinem Tun zu begleiten und ihm Grunderfahrungen von Selbstwirksamkeit zu ermöglichen\n-die Beziehung zwischen dem Baby und seinen Eltern zu vertiefen; d.h. dem intensiven Kontakt zwischen Eltern und Babys Raum zu geben\n-die Eltern in der neuen Lebenssituation im Gespräch zu begleiten und den Erfahrungsaustausch sowie die Kontakte der Eltern untereinander zu fördern\n-dem Baby Impulse in der Gruppe und Erfahrungen mit Gleichaltrigen zu ermöglichen. \n\nKosten 150 Euro/10 Termine (ohne Karfreitag und Tag der Arbeit) \nÜber das Buchungsformular kannst Du Dir unverbindlich einen Platz reservieren. Es gibt insgesamt 16 Plätze. Jutta Schmidt die Kursleiterin meldet sich per Email. Mit Ihr kannst Du dann die verbindliche Anmeldung besprechen. Wenn alle Plätze reserviert sind\, trage Dich bitte auf die Nachrückerliste ein. Manchmal kommt es vor\, dass Plätze wieder frei werden\, dann hast Du die Möglichkeit nachzurücken.
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SUMMARY:Pilates mit Fokus Beckenboden - Kraft aus der Mitte/ Dienstag/ ab 10.3./ 18-19 Uhr mit Kasia Gohlke
DESCRIPTION:Dieser Pilateskurs richtet sich an Frauen\, die ihren Beckenboden gezielt kräftigen und ihren Körper achtsam stärken möchten. In ruhiger Atmosphäre arbeiten wir an Stabilität\, Beweglichkeit und einer bewussten Körperhaltung. Der Kurs ist ideal zur ganzheitlichen Kräftigung der Körpermitte und zur Förderung des Körpergefühls mit sanften\, effektiven Ganzkörperübungen nach dem Pilates-Prinzip.  \nWir aktivieren und kräftigen den Beckenboden\, stärken die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur und verbessern unsere Haltung\, Balance und Koordination. Ich freue mich auf deine Anmeldung. \n\nKosten: 140 Euro/10 Termine (ohne 14. Mai)\nInfo und Anmeldung direkt bei Kasia Gohlke unter e-mail
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CATEGORIES:Nach der Geburt,Pilates
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SUMMARY:Babymassage nach Leboyer/ Mittwoch/ ab 8.4. um 10-11 Uhr bei Hebamme Lydia Latta
DESCRIPTION:„Berührt\, gestreichelt und massiert zu werden\, das ist Nahrung für das Kind.“ \nEs ist ein Urbedürfnis von Kindern\, berührt und gestreichelt zu werden. Nicht umsonst werden Neugeborene sofort nach der Geburt auf die nackte Haut der Mutter oder des Vaters gelegt. Es stärkt die Bindung und fördert die Entspannung. \nDer französische Arzt Frédérick Leboyer brachte die traditionelle indische Babymassage nach Europa. Sie bietet eine wunderbare Art der Verständigung zwischen Eltern und Kind\, die gleichzeitig für Entspannung und Wohlbefinden sorgt. Im Kurs finden du und dein Kind Raum und Zeit\, um euch mithilfe verschiedener Massagetechniken (noch besser) kennenzulernen. \nWarum Babymassage? \n\nfördert die motorische Entwicklung und Sinneswahrnehmung deines Kindes\nstärkt eure Bindung\nfördert die Entspannung\, senkt die Stresshormone\nreduziert Schlafprobleme\nlindert Verdauungsbeschwerden\, Blähungen\, Zahnungsbeschwerden\n\nDer Kurs findet in kleiner Runde (max. 8 Babys + 1 je Erwachsener) statt und ist geeignet für Babys im Alter von 8 Wochen bis ca. Krabbelalter. \n\nAnmeldung\nUnter folgendem Link kannst Du Dich direkt für den Kurs bei Hebamme Lydia Latta anmelden.  \n\nKosten\nKosten 75 Euro/5 Termine
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SUMMARY:Zeit für mich - Jazzdance & Freestyle für Mamas/ Donnerstag/ ab 16.4./ 16:30-17:30 Uhr bei Charlotte Neef
DESCRIPTION:Für Mamas\, die Lust auf ein energievolles Tanz-Training mit Freestyle-Elementen haben! Zeit für mich\, ganz allein\, ohne mein Kind. Mama sein fordert. Irgendwann ist es Zeit\, sich wieder ganz eigene Spielräume zu schaffen. Wieder ich selbst sein\, an gar nichts denken müssen\, niemandem versorgen und für niemand anders da sein müssen. Auch der Körper will zurückerobert werden. Im Kurs genießen\, stärken und dehnen wir unseren Körper mit einem sportlichen und lustvollen Tanz-Training. Freie Elemente und Improvisation wechseln sich ab mit geführten\, wir erlernen und erschaffen miteinander Tänze\, müssen dabei aber in kein Schema passen. Wir tanzen überwiegend zu Pop-Musik aus den Charts von heute bis gestern. Im Vordergrund steht die Lebensfreude und unser Spaß an Bewegung und Musik. \n\nAnmeldung \nInfo und Anmeldung direkt bei Charlotte Neef per e-mail \n\nKosten \n90 Euro/5 Termine 
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CATEGORIES:Jazzdance für Mamas,Nach der Geburt,Yoga für Mamas / Präventionskurs
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