Lade Veranstaltungen
27
Mai

CANTIENICA® in der Schwangerschaft/ Montag/ ab 27.5./ 11-12 Uhr

27. Mai15. Juli

Während der Schwangerschaft verändert sich die Statik deines Körpers, um Platz für dein heranwachsendes Baby zu schaffen. Dies kann mit Schmerzen, Übelkeit, Sodbrennen, Schwindel, schweren Beinen, Beckenbodenschwäche und vielem mehr einhergehen.

CANTIENICA® kann hier helfen. Das Training zielt auf die Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums, den Beckenboden und der Vernetzung der Tiefenmuskulatur. Der gesamte Rumpf wird durch den Beckenboden getragen. Naturgemäß eingesetzt ist er zentral für die Aufrichtung der Wirbelsäule. Die Aktivierung der Tiefenmuskulatur optimiert die Körperhaltung und legt die Grundlage für einen mühelosen, schmerzfreien Einsatz deines sich ständig verändernden Körpers. Die Methode unterstützt dich, angespannte Bewegungsmuster im Alltag zu erkennen und zu verändern. Das Training während der Schwangerschaft führt zu beweglichen Beckengelenken, die sich dann unter der Geburt flexibel anpassen können. Eine bewusste Körperwahrnehmung und trainierte Tiefenmuskulatur bilden die beste Basis für eine aktive und selbst bestimmte Geburt.

Auch nach der Schwangerschaft, im Alltag mit Baby, ist der Beckenboden von zentraler Bedeutung für Heben und Tragen sowie deine gesamte Körperhaltung.


Kosten 12 Euro/Schnupperstunde, 17 Euro/Termin

Info und Anmeldung direkt bei Hilda Polzin per e-mail